試行錯誤しながら、NMN、フィッシュオイル、ビタミンC、D、ルテイン、ビオチンなどを飲んでます。

NMNは人生を変えたと言ってもいいくらい自分には合っていて元気な状態を保てています。

昨日も15分のエアロバイクをこなせました。しかし食べる量はあんまり変わってないので意識していきます。

偉業！

ダイエットを意識しだしてから順調に体重が増えていて悲しいです

今日も15分のエアロバイクをこなせました。体重は増加傾向。。。

詐欺グループに対して懸賞金をかける

無事に15分のエアロバイクをこなせました。体重も1kg減少。まあまだ誤差だし、このまま安定して下がるまで様子見。

大阪から車で淡路島、四国を経由して岡山で一泊、しまなみ海道経由で四国に戻って道後で一泊、三崎からフェリーで大分に渡って別府の自宅に帰る予定です。（大阪で車を修理していた)

がんばってみます！！

読んだことがないので分かりません！！！

昨日は久しぶりにエアロバイクを漕ぎました。15分のタイマーをセットしたものの、10分でギブアップ。
体重は過去最高でした。これからこれから。

マルチトールは「砂糖よりカロリーと血糖への負担が少なく、虫歯にもなりにくい」という利点のある甘味料です。ただし糖アルコール共通の特徴として、食べ過ぎるとお腹が緩くなるのが最大の注意点です。

無限に食べてもいいお菓子というわけではなかったので負けました。

京都の「ぱんのちはれ」のカレーパン好きでした。(まだあるかわわからない)
中に半熟ゆで卵が入っていて、衣がザクザク。
https://www.instagram.com/pan_nochi/

ZEROが届いたのでこれで勝ち確です。体重は減っていません。

何もしてなかったので元の体重より増えました。諦めて運動します！

買ってから考えます！

全てを忘れてしまったのですが、一貫したストーリーになっています。

反ミーム部門は存在しない / qntm(著), 鳴庭 真人(訳)
https://www.hayakawa-online.co.jp/shop/g/g0000012526/
「SCP財団。に連載されていた話を権利関係をきれいにして書籍化したSFホラー。
覚えておけない脅威に立ち向かう組織の話で、1話目から展開がうまくて引き込まれて一気に読んでしまいました。

三連休は読書をしだしたら止まらなくなって一切運動しませんでした。

歩いてワインを買ってきました！肉を食べます！

⬜🔴💥

三連休ですが、いくらが好きです。

間食を控えるようにして71.5kgになりました！誤差！！！

4kgすごい！うちのフィットネスバイクは洗濯物を干すのに使っています！

6kgすごい！コンスタントに運動を続けられてらっしゃるのがものすごくすごいと思います！どうしても続けられないので意思の弱さを感じます。

美味しいおやつがあったら教えてください！

現在72kgですが、65kgを目指しています。特別なことはしていません。気持ちがあるだけです。

ダイエットしている人たちが日々のことを赤裸々に書いていくスレ

基本的にキャッシュレスで生きてますが、みなさんがおっしゃるように使えない場所もまだまだあるので、財布には必ず現金を入れておくようにしています。

🫠🍺🍻

オフィスはノイズが多すぎて全く集中できません。通勤時間も無駄の極みだと思います。

牛乳よりマシですが僕はどちらも同じくらい厳しめだと思ってますw
米を赤ワインで焼く料理もあるみたいなのでワンチャン...。

畑の雑草を半分くらい抜きました

様々な意見がありますが、私はご飯と牛乳を認めていません！！！

家庭で議論になりました。よろしくお願いします。

浮かんだ言葉：私は_
「Programming in Scala: A Comprehensive Step-by-Step Guide, 2nd Edition」
文︰Martin Odersky, Lex Spoon, Bill Venners

12kg太りました

こんにちは。今日も元気に働いています。

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MARCAのビールだと僕が喜びます

本日は晴天なり

音量に気をつけてお聴きください

PARKSがはてなの次の代名詞的サービスになりますように

真理

値段ってなんですか

くさそう

ごきげんよう

涼しいのでプラマイゼロ

これは役に立つTipsでは！？

本籍、変更できるので今の住所にしましょ