やったことある筋トレ種目

id:clover-chisei10/02 09:54

筋トレやったことある人〜！
筋トレ種目ビンゴやってみて☺️

比較的有名どころな種目を挙げたので、結構ビンゴ達成できる人も
いるはず！
ティーバーロウは設備無いところも多いかも？

やったことある筋トレ

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ルーマニアンデッドリフト

レッグエクステンション

チンニング

ハンマーカール

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プリーチャーカール

シーテッドロウ

FREE

ティーバーロウ

ラットプルダウン

アームカール

ワンハンドロウ

ブルガリアンスクワット

スクワット

ベントオーバーロウ

ダンベルフライ

インクラインプレス

トライセプスプッシュダウン

レッグカール

デッドリフト

💬 雑談

コメント一覧

id:clover-chisei10/02 09:56
設定しといてなんだけど背中の種目多いな笑

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- id:clover-chisei10/02 12:34
  謎にブルガリアンスクワットだけ押してなかった笑
  
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id:ysykmzo10/02 10:59
ヒップスラストはスミスとかマシンでもいいですか🥹💦？
スクワットとかデッドリフトはどこまで降ろすか宗教があるかもしれませんが🤔。
(フルスクワットとか床引きデッドしか認めない😡💢！みたいな。
ルーマニアデッドリフトもどこまで膝曲げていいか、みたいな話もあるかもしれんけど🥹💦)

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- id:clover-chisei10/02 12:28
  試したことがある！でもいいかと☺️
  BIG3は特に可動域を広くするのが難しい種目なのですが今回は軽い気持ちでokです💪🏽
  
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  - id:ysykmzo10/02 12:28
    やさし…😢💦
    
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  - id:ysykmzo10/02 12:30
    ちなみにバックプレスは、(やるなら)どこまで下ろしますか？
    
    ワイは耳ぐらいで切り返してるつもりなんですが、確認してないのでわかりません✌☺️✌！
    
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  - id:clover-chisei10/02 12:33
    バックプレスなら延髄辺り（頭と首の境目）まで降ろす感じで追い込んでいます！
    
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  - id:ysykmzo10/02 12:38
    目指せ和製ケビン・レブローニ！ですね✌☺️✌！
    
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  - id:clover-chisei10/02 12:41
    ロニーと同世代過ぎてタイトル取れなかった悲劇のビルダー🥲
    僕からすればTOPクラスの選手は全員凄過ぎる
    
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  - id:ysykmzo10/02 12:50 (編集済み)
    
    TOPクラスの選手は全員凄過ぎる
    
    たし🦀そう🦆
    いやでもid:clover-chiseiさんのトレログ、ワイから見たら十分イカれてますけどね…😰💦
    
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  - id:clover-chisei10/02 14:14
    気持ちだけはTOP選手達に負けてないつもりです笑
    
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  - id:ysykmzo10/02 17:33
    🤗！
    
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id:ET777パーク管理者10/02 14:24
なんかすごい楽しいビンゴだ😂
Tバーロウだけないです！マシンが近場にないのですが、バーベルとアタッチメントでできるのか～

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- id:clover-chisei10/02 15:21
  ティーバーロウは上手く効かせるのが難しいというのもあってあまり置いてるジムが無い印象ですね
  でもそれ以外パーフェクト！素晴らしい🤗
  
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id:NAPORIN10/02 22:32
カーブスに通って規定12種全部やってるけど5個しかカブらなかったし同じ名前でも機械が違う

グルートとヒップアブダクターは24時間開いてる男女兼用ジムにもあってたしか別の名前だったけどここにないようだ……
レベルが違うというか。

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- id:clover-chisei10/03 07:12
  運動継続できてるだけでもエラいです！
  
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- id:ET777パーク管理者10/03 13:31 (編集済み)
  カーブスのマシンおもしろいですね、拮抗筋？がセットになっている👀
  これでたしかサーキットトレーニングするんじゃなかったかな…。
  私も当初はマシンで週2全身法のプログラムだったので、ようするに内容は似たようなことやってました、健康目的ならわりと十分なのですよね。
  
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