💪
筋トレ
8人が参加
さあ、始めよう💪
スレッド一覧
気軽に筋トレについて雑談しましょう！
普段やっている/続けている運動習慣について教えてください。 大雑把なまとめなので、具体的にどういった内容なのかコメントしていただけると嬉しいです。
普段やっている/続けている運動習慣- 筋トレ
- ウォーキング・散歩
- ランニング・ジョギング
- 自転車
- 他 10件
聞いたことがあるエクササイズを選んでください。 ※1 私的には、(バーベルや両手にダンベルを持って行う)ベントアームプルオーバーはダンベル1個を両手で持ってやる普通のやつとは別の種目なんですよ…😰💦 ※2 「マイナー」と言ってますが、有名なやつも結構入ってしまいました🙇💦。
筋トレマイナーエクササイズビンゴドラゴンフラッグアーノルドプレスジェファーソンスクワットリバースカールドンキーカーフレイズドリアンロウノルディックカールリストカールランドマインプレスジロンダディップスサイドランジゾットマンカールFREEベントアームプルオーバーミリタリープレスJMプレスゴブレットスクワットライイングダンベルカールウッドチョッパーワンハンドプレスグッドモーニングリバースリストカールギロチンプレス21カールザーチャースクワット筋トレやったことある人〜！ 筋トレ種目ビンゴやってみて☺️ 比較的有名どころな種目を挙げたので、結構ビンゴ達成できる人も いるはず！ ティーバーロウは設備無いところも多いかも？
やったことある筋トレルーマニアンデッドリフトレッグエクステンションチンニングハンマーカールショルダープレスベンチプレスリアレイズヒップスラストサイドレイズダンベルプレスプリーチャーカールシーテッドロウFREEティーバーロウラットプルダウンアームカールワンハンドロウブルガリアンスクワットスクワットベントオーバーロウダンベルフライインクラインプレストライセプスプッシュダウンレッグカールデッドリフトストレッチやコンディショニングについての情報交換スレッドです。
早速スレ立ててみましたっ🤓👌！
やったメニューの報告
