いよいよ夏本番ですが、ランニングの暑さ対策は何をしてますか?
自分は帽子をかぶるのと、日差しを避けられる公園に走りに行くのが主な対策です。朝の早い時間に走りたいのですが、早起きが苦手なので走る時間は夜です。

している暑さ対策

複数選択締切済み
  • 帽子をかぶる75%3票
  • 涼しいところを走る(山、公園...)50%2票
  • 朝、涼しいうちに走る50%2票
  • 夜、涼しくなってから走る50%2票
  • 定期的に水をかぶりながら走る25%1票
  • 夏は走らない0%0票
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コメント一覧

  • 投票ありがとうございました!
    帽子はほんとうに必須ですよね。自分は2014年に鹿沼さつきマラソンの参加賞でもらった帽子をいまだにかぶっています。帽子を買ったりもしたんですが、なかなかしっくりくるのがなくて12年くらい同じ帽子を使ってます(笑)

    あと暑さ対策ではないのですが、日焼け止めも夏は必須だなと思い出しました。

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    • 帽子をかぶる
    • 涼しいところを走る(山、公園...)
    • 夜、涼しくなってから走る
    2

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