魚を食べよう、と思いながらも、レパートリーが狭いのです。なんかいいのないでしょうか。
私の引き出し
- 煮つけ
- 焼き魚
- ホイル焼き
- ソテー、ムニエル
- アクアパッツァ、ブイヤベース
なお、アラ煮などのちょっとグロめの料理は、私は平気なんですが家族がダメなので避けたいです。さらに言えば、妻が貝類がダメです。もうめんどい。
魚を食べよう、と思いながらも、レパートリーが狭いのです。なんかいいのないでしょうか。
私の引き出し
なお、アラ煮などのちょっとグロめの料理は、私は平気なんですが家族がダメなので避けたいです。さらに言えば、妻が貝類がダメです。もうめんどい。
揚げものがないみたいなので、
天ぷら、フライ、フリッター?
揚げものは避けたいのであれば(私もしたくないです)、香草パン粉焼きなんてどうでしょう。
塩鮭を茹でたとこにレモン汁を垂らすとかも、シンプルでおいしいです。
長谷川あかりさんのさんまのフライパン蒸し美味しかったですよ
さんまのフライパン酒蒸し。下処理は特に必要ありません。季節のものを食べる幸せをもっと気楽に、軽やかに…!ほんの少しお酢を加えて蒸すと香りよく仕上がりますよ。白いごはんと一緒にどうぞ。明日からもちゃんと生きられそう pic.twitter.com/7u6I1cSjvM
— 長谷川あかり (@akari_hasegawa) September 14, 2025
昆布締めで刺身に昆布の旨味を加えるひと手間も美味しいですよ。
刺身が格段に美味しくなる! プロが教える「昆布締め」の作り方 | 三越伊勢丹の食メディア | FOODIE(フーディー)
昆布系だと他には、しめさばからバッテラつくるのも。
そうですね。シンプルな分、奥が深いですね。
富山の郷土料理で紹介があります。
まずは美味しい昆布締めを実食してみて、
トラブルシューティング等含めていくつかレシピを見比べるところからゆるゆる攻めていくのが良いと思います。
鯛の昆布締めの食べ方と料理法|京料理 本家たん熊が教える極意 - 京料理 本家たん熊
刺身に手を加える系でいうと、漬け丼もお手軽で美味しいです。
私は毎年青唐辛子が生で買える時期に青唐の醤油漬けをつくって、それを水とめんつゆで割って漬けを作りますが、これはお子様には向かないかもしれません。
割と鮮度のいい魚、素材としていい魚の活かし方が続いているようですが、私の日常だと、残り物の魚、いまひとつ人気のない魚の最終的な処分法みたいなケースが多くて。そっち方面で書いてみます。
基本的にほぐし身にすると、どうにでもなります。フライパンで乾煎りにする感じで加熱しながら崩して、その過程で骨も取ります。だいたいこれだけで食いやすくなるわけですが、それでも食いにくいときには、同じフライパンで豆腐も乾煎りにして水分を飛ばし、ある程度パラパラしたら溶き卵に突っ込んで焼き固めます。これでだいたいは食ってくれます。
ほぐし身にしとけば、チャーハンの具とか、カレーとか、いろいろ使えるので、応用範囲は広いと思います。
耐熱皿っぽいのにトマトソース引いてアジとかイワシの開いたのを重ねて、量が多かったらさらにトマトソースとアジ重ねて最上階にパン粉かチーズ乗っけて焼くと豪華な物作った感じになって良い。
開かれた魚と出来合いのトマトソース使えば結構簡単。
青魚が好きなのでアジとかイワシだけど多分白身魚でも美味しい。
これはわりと大技になるんですが、
乾物の棒鱈を何日もかけて戻して(戻しが足らないと堅くて食べにくいので)棒鱈煮に挑戦とか、ポルトガルのバカリャウ料理を色々調べながら適当にオリーブオイルをベースに開拓してみたことがあります。
ポン酢照り焼きいかがでしょう?
Geminiに言われるがまま作ったら意外と美味しかったやつです。
ポン酢とみりんを1:1であわせ、絡めながら焼くだけなので簡単!
魚は、何でもいいですが私はブリの切り身でやることが多いです。ちょっと粉をまぶすとタレとのなじみが良くなります。
最初に魚に火を通し、焼き目がついたらタレを煮詰めながら絡めます。
フライパンの隅にお好みの野菜を添えても◎
皆さんちゃんとお料理していて偉いなあ…やる気5パーセントくらいのレシピしか持ち合わせがないです
サバ缶やツナ缶と野菜、キャベツや白菜を煮るだけのメニューは一品欲しいときよくお世話になっています。
お値引きされてる焼き魚を買ってきて炊き込みごはんにしたりも。
鮭のクリームシチューは良く作ります。
最近スーパーで良く売っている骨取り・皮無しの切身をゼロ活力鍋にジャガイモ人参玉葱シメジとコンソメ入れて加圧。小鍋にホワイトソース缶と同量の牛乳入れて泡立て器でグルグル混ぜながら煮立てた奴を投入して、全体をそっと(煮崩れやすいので)揺すって馴染ませたら出来上がり。
鮭の出汁はクリーム系のソースと合いますよ〜
みなさんありがとう。まずは、おすすめされたサバ缶料理に取り組んでみました。
今回の残り野菜は、なす、ニンジン、たまねぎ。これにマッシュルームを追加した。
美味しかったけど、サバ缶が崩れてしまって、見た目がよくなかった。サバの投入は遅らせた方がいいかも。
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